Nutriční hodnoty (Kuřecí soté na kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 663 kJ / 1 114 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 117,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,98 g |
| Tuky | 48,87 g |
| – nasycené | 24,55 g |
| – nenasycené | 21,70 g |
| –– mononenasycené | 17,40 g |
| –– polynenasycené | 4,30 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 15,95 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 789 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 39,90 g |
| – cukry | 27,70 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 balíček 1 balíček mražená zeleninová směs - já dávám Jarní směs od Nowaco | Mrkev mražená | 350 g |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany (12%) | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| mléko podle toho kolik chceme omáčky | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| hotovou jíšku Knorr světlou | Jíška máslová | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| podravka | Kořenící směs sypká | |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |