Nutriční hodnoty (Lehké jako dech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 651 kJ / 3 502 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,30 g |
| Tuky | 89,37 g |
| – nasycené | 38,20 g |
| – nenasycené | 46,18 g |
| –– mononenasycené | 34,18 g |
| –– polynenasycené | 12,00 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 31,70 g |
| Cholesterol | 387 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,39 g |
| Sacharidy | 608,20 g |
| – cukry | 319,30 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g vypeckovaných švestek (mražených) | Švestky čerstvé | 600 g |
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 250 g 250 g uvařených oloupaných brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 150 g 150 g moučkového cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 4 lžíce 4 lžíce marmelády (kdo jak má rád) | Marmeláda jahodová | 80 g |
| 60 g 60 g tuku | Margarín | 60 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 1 kypřící prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| rozpuštěný tuk | Margarín | |
| hrubá mouka na plech | Mouka pšeničná hrubá | |
| 70 g 70 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 70 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 60 g 60 g moučkového cukru | Cukr bílý | 60 g |