Nutriční hodnoty (Smažený česnekový sýr)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 017 kJ / 1 199 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,41 g |
| Tuky | 82,90 g |
| – nasycené | 47,22 g |
| – nenasycené | 30,14 g |
| –– mononenasycené | 26,12 g |
| –– polynenasycené | 4,02 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 3,24 g |
| Cholesterol | 768 mg |
| Sodík | 4,70 g |
| Sůl | 11,67 g |
| Sacharidy | 26,75 g |
| – cukry | 12,67 g |
| ––– laktóza | 11,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 150 g 150 g niva (ve stejném poměru) | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 2-4 stroužky 2-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| bazalka nebo oregano | Bazalka čerstvá | |
| strouhánka na obalení | Strouhanka pšeničná |