Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna s rajčaty a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 914 kJ / 457 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,63 g |
| Tuky | 23,23 g |
| – nasycené | 14,44 g |
| – nenasycené | 7,11 g |
| –– mononenasycené | 6,20 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 17,29 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 118 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 45,13 g |
| – cukry | 28,56 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 kuřecích stehen | Kuře stehno s kůží | |
| 10 10 středně velkých žampiónů | Žampion čerstvý | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky pepře | Pepř černý | 1.25 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky bazalky | Bazalka čerstvá | 7.5 g |
| 2 dcl 2 dcl smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 1 1 vrchovatá lžíce sádla | Sádlo vepřové |