Nutriční hodnoty (Vafle s lesním ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 369 kJ / 2 000 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,00 g |
| Tuky | 104,77 g |
| – nasycené | 65,12 g |
| – nenasycené | 36,68 g |
| –– mononenasycené | 31,04 g |
| –– polynenasycené | 5,64 g |
| ––– omega 3 | 1,51 g |
| Vláknina | 15,40 g |
| Cholesterol | 303 mg |
| Sodík | 195 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 238,47 g |
| – cukry | 195,43 g |
| ––– laktóza | 4,23 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| 60 g 60 g moučkového cukru | Cukr bílý | 60 g |
| 60 g 60 g másla | Máslo kravské | 60 g |
| 60 g 60 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 60 g |
| 400 g 400 g lesního ovoce | Borůvky čerstvé | 400 g |
| 4 lžíce 4 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 150 ml 150 ml šlehačky | Šlehačka 35% | 150 ml |