Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím a žampiony, se sýrovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 050 kJ / 1 446 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 214,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 208,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,53 g |
| Tuky | 39,08 g |
| – nasycené | 20,29 g |
| – nenasycené | 16,99 g |
| –– mononenasycené | 13,27 g |
| –– polynenasycené | 3,72 g |
| ––– omega 3 | 1,48 g |
| Vláknina | 6,13 g |
| Cholesterol | 505 mg |
| Sodík | 2,97 g |
| Sůl | 7,43 g |
| Sacharidy | 55,87 g |
| – cukry | 21,66 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| 2 kusy 2 kusy kuřecích prsou | Kuře prso | 700 g |
| hrnek hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 tavené sýry | Sýr tavený | |
| 3 lžíce 3 lžíce sterilovaného hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 45 g |
| 1 1 malé sterilované žampiony | Žampion zavařený | |
| 1 1 malou mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| lžičku lžičku kari | Kari | |
| malá cibule | Cibule čerstvá |