Nutriční hodnoty (Makrelová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 617 kJ / 1 104 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,03 g |
| Tuky | 104,00 g |
| – nasycené | 36,50 g |
| – nenasycené | 63,50 g |
| –– mononenasycené | 32,00 g |
| –– polynenasycené | 31,50 g |
| ––– omega 3 | 1,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 341 mg |
| Sodík | 2,20 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 1,15 g |
| – cukry | 0,48 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g masa z uzené makrely | Makrela uzená filet | 200 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 g 50 g majonézy | Majonéza | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce suchého bílého vína | Víno bílé suché | 15 ml |
| případně trochu trochu soli | Sůl mořská |