Nutriční hodnoty (Salát z čínského zelí k večeři)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 450 kJ / 347 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,51 g |
| Tuky | 11,56 g |
| – nasycené | 1,63 g |
| – nenasycené | 9,73 g |
| –– mononenasycené | 8,11 g |
| –– polynenasycené | 1,62 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 9,97 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 52,32 g |
| – cukry | 46,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 0,5 menší hlávky čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 0,5 0,5 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 čerstvá paprika (1/2 červené a 1/2 žluté nebo zelené) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| sůl (podle chuti) | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje olivového | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce octa | Ocet lihový | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |