Nutriční hodnoty (Rychlá rajská omáčka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 375 kJ / 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 7,67 g |
| – nasycené | 5,06 g |
| – nenasycené | 2,26 g |
| –– mononenasycené | 2,03 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 206 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 105,80 g |
| – cukry | 103,70 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej na smažení (nebo jiný tuk) | Olej řepkový | |
| 2-4 lžíce 2-4 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 4 hřebíčky | Hřebíček | |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 1 větší rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| skořice | Skořice ceylonská |