Nutriční hodnoty (Rizoto z krabích tyčinek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 705 kJ / 1 124 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,50 g |
| Tuky | 27,30 g |
| – nasycené | 10,60 g |
| – nenasycené | 15,05 g |
| –– mononenasycené | 11,20 g |
| –– polynenasycené | 3,85 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 5,35 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 3,21 g |
| Sůl | 7,55 g |
| Sacharidy | 164,01 g |
| – cukry | 12,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g uvařené rýže | Rýže bílá | 150 g |
| 1 balení 1 balení krabích tyčinek | Krabí tyčinky | 250 g |
| 1 1 malý protlak | Protlak rajčatový | |
| 100 g 100 g tvrdého 30% sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 kousek 1 kousek cibule (může být zelená lahůdková) | Cibule čerstvá | |
| 5 g 5 g olivového oleje (malá lžička) | Olej olivový | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |