Nutriční hodnoty (Slaný závin s tvarohovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 814 kJ / 195 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,09 g |
| Tuky | 7,38 g |
| – nasycené | 1,79 g |
| – nenasycené | 3,77 g |
| –– mononenasycené | 2,68 g |
| –– polynenasycené | 1,09 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 5,96 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 22,05 g |
| – cukry | 15,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 listové těsto | Listové těsto | |
| 1 1 měkký tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 2 stroužky 2 stroužky utřeného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření na pizzu | Provensálské koření | |
| plátky plátky anglické slaniny (nebo zbytky jakéhokoliv salámu) | Anglická slanina | |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| kmín na posypání | Kmín |