Nutriční hodnoty (Shaterovo špagety s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
Energie | 594 kJ / 142 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,95 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 3,95 g |
Tuky | 0,83 g |
– nasycené | 0,16 g |
– nenasycené | 0,42 g |
–– mononenasycené | 0,13 g |
–– polynenasycené | 0,29 g |
––– omega 3 | 0,00 g |
Vláknina | 9,48 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 29 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 26,10 g |
– cukry | 20,70 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
Špagety | Špagety pšeničné | |
1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
1 svazek 1 svazek čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
5-6 5-6 rajčat (nejlépe na keříku) | Rajče červené čerstvé | 330 g |
oregano | Oregano sušené | |
pepř | Pepř černý | |
sůl | Sůl mořská | |
stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
parmezán | Parmezán |