Nutriční hodnoty (Kuracie v paradajkovo-mandlovo-jogurtovej marináde)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 374 kJ / 806 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 110,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,23 g |
| Tuky | 23,47 g |
| – nasycené | 6,59 g |
| – nenasycené | 15,54 g |
| –– mononenasycené | 9,16 g |
| –– polynenasycené | 6,38 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 11,56 g |
| Cholesterol | 273 mg |
| Sodík | 323 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 27,49 g |
| – cukry | 14,26 g |
| ––– laktóza | 5,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g kuřecích prsou | Kuře prso | 450 g |
| 75 ml 75 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 75 ml |
| 25 g 25 g mandlí | Mandle neloupané | 25 g |
| 1 1 velké rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 2 cm 2 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička garam masala | Garam masala | 5 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky chilli | Chilli paprička sušená | 1.666666716337204 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 větší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 50 ml 50 ml sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| hrst hrst koriandru | Koriandr semena | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské |