Nutriční hodnoty (Jogurtový koláč s meruňkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 586 kJ / 3 725 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,40 g |
| Tuky | 180,78 g |
| – nasycené | 18,26 g |
| – nenasycené | 148,30 g |
| –– mononenasycené | 103,90 g |
| –– polynenasycené | 44,40 g |
| ––– omega 3 | 12,68 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 792 mg |
| Sodík | 371 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 449,10 g |
| – cukry | 223,00 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 2 2 zarovnané lžičky kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| 150 g 150 g cukru | Cukr bílý | 150 g |
| nastrouhaná kůra z 1 citrónu | Citrón čerstvý | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 150 ml 150 ml oleje | Olej řepkový | 150 ml |
| meruňkový kompot (nebo broskvový) | Meruňka zavařená | |
| 100 g 100 g meruňkové marmelády (nebo pomerančové) | Marmeláda meruňková | 100 g |
| pistáciové oříšky (nesolené nebo dýňová semínka) | Pistácie |