Nutriční hodnoty (Česnekovo-mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 046 kJ / 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,22 g |
| Tuky | 34,61 g |
| – nasycené | 21,95 g |
| – nenasycené | 11,77 g |
| –– mononenasycené | 10,20 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 8,51 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodík | 2,58 g |
| Sůl | 6,10 g |
| Sacharidy | 29,27 g |
| – cukry | 18,91 g |
| ––– laktóza | 11,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení pomazánkového másla (dávám obč.pom.m. z albertu) | Pomazánka mléčná | |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 100 g 100 g taveného smetanového sýra | Sýr tavený | 100 g |
| 150 -200 g 150 -200 g jemně nastrouhané mrkve | Mrkev čerstvá | 175 g |
| trošku trošku soli | Sůl mořská |