Nutriční hodnoty (Kuskus s jablečným pyré)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 634 kJ / 1 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,15 g |
| Tuky | 17,93 g |
| – nasycené | 9,49 g |
| – nenasycené | 6,85 g |
| –– mononenasycené | 4,72 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 13,70 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 199,44 g |
| – cukry | 75,41 g |
| ––– laktóza | 0,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 2 lžičky 2 lžičky másla | Máslo kravské | 16 g |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 3 3 jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| rozinky | Rozinky | |
| cukr dle chuti | Cukr bílý |