Nutriční hodnoty (Pórková pomazánka-salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 952 kJ / 466 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 23,72 g |
| – nasycené | 5,80 g |
| – nenasycené | 10,96 g |
| –– mononenasycené | 8,44 g |
| –– polynenasycené | 2,52 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 308 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 32,10 g |
| – cukry | 28,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší pórky - (pokrájet na jemná kolečka) | Pórek čerstvý | |
| 3 3 vařená vejce - nastrouhat | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 2 středně velká jablka - nastrouhat | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |