Nutriční hodnoty (Těstovinový salát – verze TUŇÁK)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 754 kJ / 3 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
| Tuky | 338,20 g |
| – nasycené | 29,58 g |
| – nenasycené | 284,74 g |
| –– mononenasycené | 203,08 g |
| –– polynenasycené | 81,66 g |
| ––– omega 3 | 24,74 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 1,30 g |
| Sodík | 517 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 11,50 g |
| – cukry | 7,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 konzervy 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 syrová vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 dcl 3 dcl oleje | Olej řepkový | 300 ml |
| 3 3 uvařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 200 g 200 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 200 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné |