Nutriční hodnoty (Vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 286 kJ / 2 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,00 g |
| Tuky | 94,12 g |
| – nasycené | 23,89 g |
| – nenasycené | 63,69 g |
| –– mononenasycené | 43,75 g |
| –– polynenasycené | 19,94 g |
| ––– omega 3 | 1,32 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 524 mg |
| Sodík | 454 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 293,60 g |
| – cukry | 109,90 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g Hery | Margarín | 125 g |
| 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |