Nutriční hodnoty (Zeleninové smaženky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 519 kJ / 841 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,80 g |
| Tuky | 35,42 g |
| – nasycené | 15,72 g |
| – nenasycené | 14,48 g |
| –– mononenasycené | 11,44 g |
| –– polynenasycené | 3,04 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 3,60 g |
| Cholesterol | 575 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 94,06 g |
| – cukry | 11,06 g |
| ––– laktóza | 5,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 120 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| lžička lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 20 g 20 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 20 g |
| jarní cibulka nakrájená na kolečka kolečka | Cibulka jarní čerstvá | |
| krájený salám | Polosuchý salám | |
| strouhaná cuketa | Cuketa čerstvá | |
| strouhaná mrkev | Mrkev čerstvá | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |