Nutriční hodnoty (Jahodový dezert s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 765 kJ / 661 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,90 g |
| Tuky | 33,90 g |
| – nasycené | 26,90 g |
| – nenasycené | 4,64 g |
| –– mononenasycené | 4,00 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 181 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 49,61 g |
| – cukry | 46,79 g |
| ––– laktóza | 16,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 420 420 g jahod v plechovce | Jahody čerstvé | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |