Nutriční hodnoty (Jogurtové muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 13 053 kJ / 3 120 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,84 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 135,08 g |
| – nasycené | 19,46 g |
| – nenasycené | 103,64 g |
| –– mononenasycené | 74,10 g |
| –– polynenasycené | 29,54 g |
| ––– omega 3 | 8,32 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 807 mg |
| Sodík | 564 mg |
| Sůl | 1,79 g |
| Sacharidy | 400,70 g |
| – cukry | 176,00 g |
| ––– laktóza | 12,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 1 1 kypřicí prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| 150 g 150 g moučkového cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 8 g 8 g vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 8 g |
| 300 g 300 g bílého jogurtu (nebo s oblíbenou příchutí) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| máslo (na vymazání formy) | Máslo kravské | |
| hrubá mouka (na vysypání formy) | Mouka pšeničná hrubá | |
| kousky kousky ovoce (podle chuti) | Jahody čerstvé |