Nutriční hodnoty (Thajské curry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 843 kJ / 919 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,84 g |
| Tuky | 63,96 g |
| – nasycené | 53,97 g |
| – nenasycené | 5,63 g |
| –– mononenasycené | 4,48 g |
| –– polynenasycené | 1,15 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 7,33 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 237 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 28,90 g |
| – cukry | 16,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecího masa | Kuře prso | 200 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 0,5 cm 0,5 cm zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 400 ml 400 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 400 ml |
| chilli omáčka (nebo papričky) | Chilli omáčka | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| rybí omáčka (není nutná) | Rybí omáčka | |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| koriandr | Koriandr semena |