Nutriční hodnoty (Guláš z hlívy ústřičné)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 560 kJ / 134 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,48 g |
| Tuky | 0,67 g |
| – nasycené | 0,51 g |
| – nenasycené | 0,11 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,30 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení hlívy ústřičné (já koupila v Albertu) | Hlíva ústřičná syrová | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| gulášové koření | Koření Argentina | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| hotová jíška nebo hladká mouka | Jíška máslová | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |