Nutriční hodnoty (Rybí filet na citronu (Parní hrnec))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 779 kJ / 186 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 0,85 g |
| – nasycené | 0,47 g |
| – nenasycené | 0,28 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,19 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 87 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 40,34 g |
| – cukry | 2,01 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Plátek filetu filetu pangasius (treska) | Pangas filet | |
| několik koleček koleček citronu | Citrón čerstvý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 50 g 50 g rýže | Rýže bílá | 50 g |
| 1/4 kostky 1/4 kostky masoxu | Bujón hovězí | 2.5 g |
| 75 ml 75 ml vody | Voda | 75 ml |