Nutriční hodnoty (Pomazánka ze syrečků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 739 kJ / 416 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 26,97 g |
| – nasycené | 17,38 g |
| – nenasycené | 8,96 g |
| –– mononenasycené | 8,23 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodík | 1,65 g |
| Sůl | 4,05 g |
| Sacharidy | 13,73 g |
| – cukry | 7,71 g |
| ––– laktóza | 3,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5-1 balení 0,5-1 balení syrečků | Tvarůžky | 75 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 tavený sýr bez příchuti | Sýr tavený | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce másla (nebo Zlaté Hané) | Máslo kravské | 25 g |
| 1 hrst 1 hrst pažitky | Pažitka čerstvá | |
| 50 ml 50 ml smetany - 30% | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská |