Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna zapečená v bramborové kaši)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 281 kJ / 67 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,02 g |
| Tuky | 2,89 g |
| – nasycené | 1,81 g |
| – nenasycené | 0,92 g |
| –– mononenasycené | 0,76 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,46 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 7,72 g |
| – cukry | 4,26 g |
| ––– laktóza | 0,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo | Máslo kravské | |
| olej | Olej řepkový | |
| voda | Voda | |
| 1 lžička 1 lžička kečupu | Kečup sladký | 5 ml |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| brambory | Brambor zimní | |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| trochu trochu kmínu | Kmín | |
| strouhaný Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 lžíce 1 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 25 ml |