Nutriční hodnoty (Zapečené palačinky se špenátem a moravským uzeným)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 831 kJ / 1 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 151,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 138,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,76 g |
| Tuky | 62,80 g |
| – nasycené | 28,39 g |
| – nenasycené | 26,16 g |
| –– mononenasycené | 21,48 g |
| –– polynenasycené | 4,68 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 5,94 g |
| Cholesterol | 782 mg |
| Sodík | 4,94 g |
| Sůl | 11,82 g |
| Sacharidy | 113,30 g |
| – cukry | 38,02 g |
| ––– laktóza | 32,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 g 100 g hl. mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 1 1 balíčem mraženého špenátu | Špenát mražený | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 30 dkg 30 dkg moravského uzeného (může být i šunka od kosti) | Vepřová kýta uzená | 300 g |
| 20 dkg 20 dkg eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |