Nutriční hodnoty (Fazolky zapékané - s masem a rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 329 kJ / 1 991 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,88 g |
| Tuky | 73,17 g |
| – nasycené | 38,31 g |
| – nenasycené | 28,64 g |
| –– mononenasycené | 24,23 g |
| –– polynenasycené | 4,41 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 42,05 g |
| Cholesterol | 423 mg |
| Sodík | 2,08 g |
| Sůl | 5,02 g |
| Sacharidy | 170,28 g |
| – cukry | 54,18 g |
| ––– laktóza | 20,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700 g 700 g fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 700 g |
| 300-400 g 300-400 g vepřové plece (příp. drůbeží nebo i mleté vepřové) | Vepřová plec | 350 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| rajče (nakrájet na kousky) | Rajče červené čerstvé | |
| červená paprika (nakrájet na kousky) | Paprika červená čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 150 g 150 g rýže | Rýže bílá | 150 g |
| 250 ml 250 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| 150-200 g 150-200 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 175 g |