Nutriční hodnoty (Kuřecí kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 314 kJ / 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,73 g |
| Tuky | 20,90 g |
| – nasycené | 17,28 g |
| – nenasycené | 2,25 g |
| –– mononenasycené | 1,64 g |
| –– polynenasycené | 0,61 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 9,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 126 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 23,80 g |
| – cukry | 9,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 1.75 g |
| 100 ml 100 ml kuřecího vývaru (nebo podle potřeby) | Vývar kuřecí | 100 ml |
| 1 1 velká červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | 2.3333334028720856 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého koriandru | Koriandr list sušený | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky garam masala | Garam masala | 2.5 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 1.666666716337204 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky mletého chilli koření | Chilli paprička mletá | 1.666666716337204 g |
| 100-150 ml 100-150 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 125 ml |
| hrst hrst koriandrové natě | Koriandr listy čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská |