Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč na plech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 977 kJ / 2 863 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 145,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 103,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,06 g |
| Tuky | 111,12 g |
| – nasycené | 39,75 g |
| – nenasycené | 59,22 g |
| –– mononenasycené | 41,63 g |
| –– polynenasycené | 17,58 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 11,62 g |
| Cholesterol | 851 mg |
| Sodík | 614 mg |
| Sůl | 1,29 g |
| Sacharidy | 314,21 g |
| – cukry | 57,23 g |
| ––– laktóza | 27,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 350 g |
| 10-15 g 10-15 g cukru | Cukr bílý | 12.5 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 80 g 80 g hery | Margarín | 80 g |
| 1/2 kostičky 1/2 kostičky kvasnic | Droždí pekařské lisované | 11.5 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| kompotované meruňky (nebo jiné ovoce) | Dužina meruňky čerstvá | |
| 3 vaničky 3 vaničky tvarohu | Tvaroh polotučný | 750 g |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| cukr | Cukr bílý | |
| kůra z citrónu | Citronová kúra čerstvá | |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1/2 1/2 vanilkového pudinku | Puding v prášku | 20 g |
| mouka hrubá | Mouka pšeničná hladká | |
| cukr | Cukr bílý | |
| vanilka | Vanilkové lusky | |
| hera | Margarín |