Nutriční hodnoty (Kefírka s kokosovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 44 199 kJ / 10 564 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 184,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 118,66 g |
| Tuky | 636,87 g |
| – nasycené | 356,58 g |
| – nenasycené | 250,30 g |
| –– mononenasycené | 178,10 g |
| –– polynenasycené | 72,20 g |
| ––– omega 3 | 20,67 g |
| Vláknina | 104,40 g |
| Cholesterol | 177 mg |
| Sodík | 4,85 g |
| Sůl | 1,85 g |
| Sacharidy | 971,35 g |
| – cukry | 350,85 g |
| ––– laktóza | 55,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 hrnky 3 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 750 g |
| 3 hrnky 3 hrnky teplého kefíru | Kefír | 750 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jedlé sody | Jedlá soda | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 75 g |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 hrnky 2 hrnky strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 500 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| čokoláda na vaření | Čokoláda hořká 40% |