Nutriční hodnoty (Omeleta z instantních nudlí se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 955 kJ / 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 15,20 g |
| – nasycené | 3,67 g |
| – nenasycené | 7,03 g |
| –– mononenasycené | 5,61 g |
| –– polynenasycené | 1,41 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 4,55 g |
| – cukry | 2,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| instantní nudle | Nudle pšeničné | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| kousek kousek vařené brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |