Nutriční hodnoty (Krůtí prsa s lilkem a paprikou v medové zálivce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 687 kJ / 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,33 g |
| Tuky | 1,25 g |
| – nasycené | 0,24 g |
| – nenasycené | 0,79 g |
| –– mononenasycené | 0,35 g |
| –– polynenasycené | 0,45 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 26,00 g |
| – cukry | 22,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky z krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | |
| 1 1 jarní cibule i s natí | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 pěkný lilek | Lilek čerstvý | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| kousek kousek zázvoru (tak 3x3 cm) | Zázvor sušený | |
| 8 8 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 240 g |
| špetka špetka koriandru | Koriandr semena | |
| kurkumy | Kurkuma mletá | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| 1 lžička 1 lžička chilli omáčky | Chilli omáčka | 5 ml |
| 1 1 polévková lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| trochu trochu kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | |
| olej | Olej řepkový | |
| drůbeží vývar nebo voda na podlití | Vývar kuřecí |