Nutriční hodnoty (Míchaná vajíčka na pikantní směsi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 868 kJ / 446 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,72 g |
| Tuky | 20,98 g |
| – nasycené | 5,13 g |
| – nenasycené | 9,71 g |
| –– mononenasycené | 7,61 g |
| –– polynenasycené | 2,11 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 14,96 g |
| Cholesterol | 699 mg |
| Sodík | 292 mg |
| Sůl | 0,57 g |
| Sacharidy | 32,79 g |
| – cukry | 8,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 ks 3 ks vajíčka | Vejce slepičí | 189 g |
| oliv.olej dle potřeby | Olej olivový | |
| 1 1 rajče(nakrájené) | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 chilli paprička(nakrájená) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 cibule (nakrájená) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 zelená paprika(nakrájena) | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 česnek(drcený) | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 ks 1 ks sardinek v oleji(olej odstraníme) | Sardinky v oleji | |
| špetka špetka tymiánu | Tymián sušený | |
| sůl podle chuti | Sůl mořská |