Nutriční hodnoty (Kedlubnová omáčka "pro nejmenší" ale i větší:-))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 942 kJ / 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,93 g |
| Tuky | 11,38 g |
| – nasycené | 7,16 g |
| – nenasycené | 3,53 g |
| –– mononenasycené | 3,04 g |
| –– polynenasycené | 0,49 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 5,70 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 20,10 g |
| – cukry | 11,50 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kedlubna s listy | Kedluben čerstvý | 180 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý | |
| kmín | Kmín | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 100 ml 100 ml smetany (pro menší děti mléko) | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce mouky (nebo kukuřičný škrob) | Mouka pšeničná hladká | 10 g |