Nutriční hodnoty (Zapečené chlebíčky s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 640 kJ / 631 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 120,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,90 g |
| Tuky | 6,20 g |
| – nasycené | 1,58 g |
| – nenasycené | 3,75 g |
| –– mononenasycené | 2,35 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 290 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
| – cukry | 18,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 1/4 1/4 hlávkového zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1/2 plechovky 1/2 plechovky žampiónů | Žampion čerstvý | |
| koření na čínu | Koření pěti vůní | |
| kari | Kari | |
| sladké chilli | Chilli omáčka | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| kečup | Kečup sladký | |
| solamyl | Bramborový škrob | |
| olej | Olej řepkový | |
| sýr - nejlépe 3 druhy ( cihla, uzený, niva) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 2 2 veky | Veka |