Nutriční hodnoty (Výborné lasagne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 12 859 kJ / 3 073 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 97,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,57 g |
| Tuky | 67,72 g |
| – nasycené | 37,78 g |
| – nenasycené | 23,58 g |
| –– mononenasycené | 19,88 g |
| –– polynenasycené | 3,71 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 22,16 g |
| Cholesterol | 478 mg |
| Sodík | 480 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 441,90 g |
| – cukry | 39,38 g |
| ––– laktóza | 24,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení lasagní | Lasagne | 500 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 400 g 400 g mletého hovězího masa (nebo směs) | Hovězí ořez | 400 g |
| olej | Olej řepkový | |
| oregano | Oregano sušené | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| kečup | Kečup sladký | |
| 1 plechovka 1 plechovka loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 g 50 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 špetka 1 špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |