Nutriční hodnoty (Pohankové noky se špenátem a vejcem "pro nejmenší")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 763 kJ / 1 138 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,75 g |
| Tuky | 5,70 g |
| – nasycené | 1,09 g |
| – nenasycené | 4,48 g |
| –– mononenasycené | 2,05 g |
| –– polynenasycené | 2,43 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 31,35 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 220,35 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku vody | Voda | 375 ml |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 45 g |
| vejce | Vejce slepičí | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |