Nutriční hodnoty (Pražma zapečená)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 976 kJ / 472 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,71 g |
| Tuky | 3,03 g |
| – nasycené | 1,28 g |
| – nenasycené | 1,20 g |
| –– mononenasycené | 0,58 g |
| –– polynenasycené | 0,62 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 21,34 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 90 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 85,60 g |
| – cukry | 20,72 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 ks 3 ks pražmy | Pražma | |
| 5 ks 5 ks vařených brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 10 ks 10 ks cherry rajčátek | Rajčata cherry | 300 g |
| cibule nakrájená na kroužky | Cibule čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| lžička lžička šalvěje | Šalvěj čerstvá | |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 dcl 1 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 2 kostky 2 kostky sýra Apetito | Sýr tavený | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |