Nutriční hodnoty (Banánky pod kafíčkovo-kokosovo-čokoládovou vrstvou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 460 kJ / 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,96 g |
| Tuky | 22,32 g |
| – nasycené | 20,01 g |
| – nenasycené | 1,28 g |
| –– mononenasycené | 1,04 g |
| –– polynenasycené | 0,24 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 27,70 g |
| – cukry | 23,65 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1-2 lžička 1-2 lžička instantní kávy | Káva instantní sušená | 7.5 g |
| dva čtverečky hořké čokolády 80% | Čokoláda hořká 40% | |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 100 ml 100 ml mléka nebo 2 lžičky sušeného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |