Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 955 kJ / 945 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,34 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,30 g |
| Tuky | 42,05 g |
| – nasycené | 25,49 g |
| – nenasycené | 15,38 g |
| –– mononenasycené | 13,14 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 1,24 g |
| Sůl | 3,05 g |
| Sacharidy | 87,01 g |
| – cukry | 62,11 g |
| ––– laktóza | 33,61 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hl. mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 500-600 ml 500-600 ml mléka nebo napůl smetanu a mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | 550 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| 100 g 100 g nastrouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| 3 3 větší červené papriky | Paprika červená čerstvá | 450 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |