Nutriční hodnoty (Fermentované ovesné vločky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 645 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,13 g |
| Tuky | 19,83 g |
| – nasycené | 10,58 g |
| – nenasycené | 7,50 g |
| –– mononenasycené | 2,55 g |
| –– polynenasycené | 4,95 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 9,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 38,80 g |
| – cukry | 1,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 1 PL 1 PL strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 15 g |
| 1 PL 1 PL nemletého máku | Mák modrý | 15 g |
| případně med | Med nepasterovaný | |
| skořice | Skořice ceylonská |