Nutriční hodnoty (Pečená zelenina s černuchou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 912 kJ / 457 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,08 g |
| Tuky | 2,50 g |
| – nasycené | 0,68 g |
| – nenasycené | 1,43 g |
| –– mononenasycené | 0,58 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 33,63 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 165 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 83,40 g |
| – cukry | 42,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 4 4 malé cukety | Cuketa čerstvá | 400 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 brambory ve slupce | Brambor zimní | 100 g |
| koření ratatouille | Provensálské koření | |
| koření černucha | Černucha setá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |