Nutriční hodnoty (Palačinkové placky s kuřecím masem a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 869 kJ / 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
| Tuky | 22,18 g |
| – nasycené | 4,69 g |
| – nenasycené | 14,52 g |
| –– mononenasycené | 10,59 g |
| –– polynenasycené | 3,93 g |
| ––– omega 3 | 0,97 g |
| Vláknina | 1,26 g |
| Cholesterol | 271 mg |
| Sodík | 3,48 g |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 41,16 g |
| – cukry | 11,24 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 22 g |
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička soda bicarbona (jedlá soda) | Jedlá soda | 12 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| salát polníček | Polníček čerstvý | |
| vařené či pečené kuřecí maso | Kuře prso | |
| sladká kuřecí chilli omáčka (Sweet Chilli Sauce for Chicken) | Chilli omáčka | |
| žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | |
| avokádo | Avokádo čerstvé |