Nutriční hodnoty (Rýžový salát s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 739 kJ / 416 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,57 g |
| Tuky | 9,26 g |
| – nasycené | 1,96 g |
| – nenasycené | 7,12 g |
| –– mononenasycené | 2,92 g |
| –– polynenasycené | 4,20 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 7,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 59,00 g |
| – cukry | 10,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g rýže (natural, basmati, dlouhozrnná apod.) | Rýže bílá | 60 g |
| 50 g 50 g čínské zelí | Zelí čínské čerstvé | 50 g |
| 50 g 50 g rajčata | Rajče červené čerstvé | 50 g |
| 20 g 20 g čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 20 g |
| 20 g 20 g okurka | Okurka salátová čerstvá | 20 g |
| 20 g 20 g ředkvičky | Ředkvička čerstvá | 20 g |
| 20 g 20 g kedlubna | Kedluben čerstvý | 20 g |
| 20 g 20 g cuketa apod | Cuketa čerstvá | 20 g |
| 100 g 100 g lahůdkového tofu (lze použít i natural, uzené apod.) | Tofu natural | 100 g |
| Pažitka | Pažitka čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| ocet balsamico | Ocet balsamikový bílý |