Nutriční hodnoty (Tvarohová rýže s kompotem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 551 kJ / 1 566 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,68 g |
| Tuky | 20,22 g |
| – nasycené | 8,04 g |
| – nenasycené | 4,78 g |
| –– mononenasycené | 3,65 g |
| –– polynenasycené | 1,13 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 13,60 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 126 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 285,96 g |
| – cukry | 82,20 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g broskvového kompotu light | Broskev zavařená | 400 g |
| 250 g 250 g polotučného měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 240 g 240 g rýže natural | Rýže natural | 240 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |