Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč s ořechovo-kokosovou drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 095 kJ / 3 369 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,16 g |
| Tuky | 172,97 g |
| – nasycené | 97,00 g |
| – nenasycené | 64,41 g |
| –– mononenasycené | 37,30 g |
| –– polynenasycené | 27,11 g |
| ––– omega 3 | 4,14 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 712 mg |
| Sodík | 128 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 402,42 g |
| – cukry | 213,03 g |
| ––– laktóza | 5,78 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| - 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| - 50 g 50 g mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 50 g |
| - 50 g 50 g kokosu | Kokos strouhaný | 50 g |
| - 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| - 110 g 110 g másla | Máslo kravské | 110 g |
| - 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| - 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| - velké špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| - 2 2 tvarohy | Tvaroh polotučný | |
| - 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| - 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| - 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| - 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| - 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| já použila 3 broskve | Dužina broskve čerstvá | |
| pár pár jahod | Jahody čerstvé |