Nutriční hodnoty (Pizza z jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 044 kJ / 250 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,12 g |
| – nasycené | 3,64 g |
| – nenasycené | 7,00 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 319 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 11,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 bílé jogurty | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 3 3 jogurtové kelímky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/4 kelímku 1/4 kelímku oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| tuk na vymazání plechu. | Margarín | |
| kečup smíchaný s česnekem a trochou pepře | Česnek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| klobása | Klobása | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| žampiony | Žampion čerstvý | |
| eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| mozarella | Mozzarella kravská | |
| niva | Niva 50% t. v s. | |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření na pizzu | Provensálské koření |