Nutriční hodnoty (Letní zapékaný lilek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 055 kJ / 1 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,32 g |
| Tuky | 122,18 g |
| – nasycené | 62,53 g |
| – nenasycené | 54,97 g |
| –– mononenasycené | 47,01 g |
| –– polynenasycené | 7,97 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 24,16 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Sodík | 2,23 g |
| Sůl | 5,41 g |
| Sacharidy | 37,65 g |
| – cukry | 29,93 g |
| ––– laktóza | 8,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 lilky | Lilek čerstvý | |
| 100 g 100 g uzené masité slaniny | Špek | 100 g |
| pár kapek kapek oleje | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule (na kostky) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 hrst 1 hrst pokrájených fazolkových lusků | Fazolky čerstvé | |
| 15 15 cherry rajčat | Rajčata cherry | 450 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 200 ml 200 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 g 50 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 50 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |